肠套叠的预防措施都有哪些

发布时间：2015-12-16 14:06 来源：互联网作者：佚名编辑：雪梅 94人关注

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摘要:你知道肠套叠的预防措施都有哪些吗？平时多运动，平时多运动才能酝酿出健康的体魄，增强我们身体对于疾病的抵抗能力。平时做一些提肛运动，或者多进行一些腹部按摩，这样可以有效的促进消化道的活动，从而达到预防直肠套叠的效果。

你知道肠套叠的预防措施都有哪些吗？肠套叠一般均有明显原因。多数在肠壁长有息肉、乳头状腺瘤或粘膜下脂肪瘤等。当蠕动波将肠壁肿块推向远端时，牵拉该段肠管一起套入远侧肠腔内而形成肠套叠。美克耳憩室亦可内翻入肠腔而引起肠套叠。成人肠套叠一般多发生在空肠或回肠。

肠套叠的预防措施：

1、多喝水，我们每天早晨起来的时候最好先空腹喝1-2杯的淡盐水或温开水，也可以适当的喝些酸奶或蜂蜜等等。

肠套叠的预防措施都有哪些

2、平时多运动，平时多运动才能酝酿出健康的体魄，增强我们身体对于疾病的抵抗能力。平时做一些提肛运动，或者多进行一些腹部按摩，这样可以有效的促进消化道的活动，从而达到预防直肠套叠的效果。

3、饮食方面，如今随着生活的变化，经济条件的发展，很多人都不再吃哪些五谷杂粮，由于人们吃的过精也容易导致患上便秘，而且在日常生活中我们应当少吃一些带有刺激性、高脂肪、高蛋白的食物，也需要少喝酒以及浓茶。调整饮食结构:多吃含纤维素、维生素的食品。精白米、白面，精制的肉、蛋、罐头等纤维素和维生素已被破坏了，看起来食品高级，吃起来味美，但不一定合乎科学。欧美等以精饮食为主国家，其便秘的人很多，大肠癌的发病率亦很高。所以主食吃得越杂越好，纤维素对肠壁刺激性大，有利排便。老年牙齿不好，可以“图固吞枣”式吃蔬菜、水果，粗有粗的好处，这些不容易咀嚼烂的纤维素，正是通便的良药。牛乳、冷开水能润肠通便，有主张早上起床后喝一杯冷开水胜过吃通便药，此外，黑芝麻、蜂蜜、核桃也可通便；

4、养成每天定时排便的习惯，由于现在人压力竞争大，很多人都强忍不排便或者忽视便意，这样做的后果就是使得大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道内被大量的吸收，从而导致排便时候大便干燥而诱发患上直肠套叠。

5、去除排便时候的不良习惯，自从智能手机出现以后，很多人都喜欢上厕所拿着手机玩游戏、抽烟等不良习惯，这样容易分散人们的注意力，延长我们的排便时间，使我们患上便秘、直肠套叠。

6、释放压力：如今的社会无论谁有有压力，要学会释放压力的方法，如果谁释放不了自己的压力谁就容易患上直肠套叠。

7、不滥用泻药:经常服用泻药可导致对泻药的习惯性、依赖性甚至成瘾性;久服对肠勃膜的应激力减弱，结果泻药用量不断增加；久服泻药会造成肠功能紊乱，反而使直肠套叠加重。

以上就是关于肠套叠的预防的介绍了，祝您早日的康复。