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小妙招预防口腔溃疡

发布时间:2014-04-30 10:26 来源:互联网 作者:佚名 编辑:杉杉 628人关注

人在生病的时候,或者身体疲惫、心情低落的时候,免疫力会有所下降,口腔病毒在此时很容易趁虚而入,造成口腔溃疡。口腔溃疡发作时,口腔中奇疼难耐,有好吃的东西时因为伤口疼也只能干瞪眼。那么有什么小妙招预防口腔溃疡呢?下面小编就为大家介绍下。

第一招:很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、身体压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活形态不佳导致的“文明病”,因而要适当减压,放松身体,防止过劳保证充足睡眠很重要。

第二招:感冒盛行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也有预防口腔溃疡的效果。假如您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,坚持口腔潮湿,有利于其痊愈。

第三招:患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡。这说明了口腔溃疡的发作与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。因而女性朋友们一定要留意,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要常常食用能补充雌激素的自然食物,如大豆、洋葱等,这样才利于维持体内雌激素的正常分泌。

第四招:假如您在试用了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,要想想是不是过敏引起的,要立刻停用停吃。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多敷几次,第二天溃疡就会明显好转。

第五招:口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因而应留意排便情况。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多喝水,至少每天要喝1000毫升水,这样可以清洗肠胃,防止便秘,且利于口腔溃疡的恢复。

第六招:口腔溃疡多半是因为体内缺少维生素B2,用维生素B2、B6等维生素B群医治都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰厚的维生素和矿物质,因而可多吃黄色和深绿色的果蔬。每天至少要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。此外还应经常饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

以上就是百姓健康网关于预防口腔溃疡的介绍,想要了解更多有关口腔溃疡的内容请到百姓健康网口腔科查看或咨询我们的在线专家们。

(责任编辑:刘豆豆)


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