摘要:您知道男性不育的饮食需注意什么吗?多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中富含维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含着欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。做到不挑食,让营养搭配达到均衡。
您知道男性不育的饮食需注意什么吗?饮食在临床上并不是导致男性不育的原因,但或者也可以做为一种辅助的病因,但适当的饮食却也在一定程度上提高生育的几率,促进了精子和卵子的结合,但需要指出的是,治疗男性不育症一味的依赖于饮食是远远不够的。下面就男性不育的饮食的注意事项进行介绍:、
男性不育的饮食需注意什么?
1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中富含维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含着欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。做到不挑食,让营养搭配达到均衡。
2、不吃油炸食物。烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
3、适量食用豆类类,含有丰富的植物雌激素,过量食用,可引起体内内分泌紊乱,可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言,在食用豆类食品时一定要适量。
4、禁烟酒。期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低,精子的形态异常率也较之明显升高。因此,在准备怀孕的前几个月里,未育男性要完全戒烟、戒酒,以保证成功受孕和孩子的健康。
上述中说的情况绝大多数都是避免加重病情的男性不育的饮食方式,从中也可以了解到饮食并不能治愈男性不育,一般来说,饮食只能是调理的作用,针对病情并不严重的患者或可有较好的作用,比如因不良行为所导致的少精,以及弱精子症等。