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预防口腔溃疡的最好方法是什么

发布时间:2014-04-26 10:53 来源:互联网 作者:佚名 编辑:杉杉 754人关注

口腔溃疡对人们的危害很大,所以大家在日常生活中要积极的预防口腔溃疡的发生,那么如何预防口腔溃疡最好? 当然时候做好口腔的保健工作了!大家在生活中一定要勤于刷牙不能偷懒,在饮食上要多吃一些水果和蔬菜,饮食 口味要清淡避免吃那些重口味的食物,另外要戒烟戒酒是预防口腔溃疡最好的方法。

刷牙坚持“三个三”

多刷牙、多漱口,保持口腔卫生。刷牙的原则为“三个三”,即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个 面。另外,当创口痊愈后,一定要将牙刷扔掉,一来为了防止牙刷上留有的细菌继续“害人”,二来软毛牙刷的材 质和设计不易将牙齿刷干净。

多吃富含维生素的蔬菜

要预防及治疗口腔溃疡,首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽,并以清淡为主,平时也要少饮 酒,少抽烟,少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。多吃富含蛋白质的食物。因感冒发烧引起的 口腔溃疡,可以喝上几包板蓝根,杀死感冒病毒的同时也可以预防溃疡发生。

补充维生素B族和锌

维生素B族对口腔溃疡很有好处,家长可以给患口腔溃疡的孩子进行补充,同时还要补锌,但应避免单一补锌 ,因为维生素和矿物质之间关系密切,单纯的补锌效果不理想,达不到吸收和生物利用的效果。轻症者也可用维生 素B2片压成粉末涂在溃疡面上2-3次即能缓解。

一天涂擦蜂蜜数次。将口腔洗漱干净,再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上,涂擦后暂不要饮食。15分钟左右, 可用蜂蜜连口水一起咽下,再继续涂擦,一天可重复涂擦数遍。

以上就是百姓健康网关于预防口腔溃疡的最好方法的介绍,想要了解更多有关口腔溃疡的内容请到百姓健康网口腔科查看或咨询我们的在线专家们。(责任编辑:刘豆豆)

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