男科 妇科 儿科 产科 不孕不育 肝病科 肿瘤科 皮肤科 性病科 耳鼻喉 内科 外科 口腔科 骨科 神经科 眼科 中医科 传染科
疾病大全
预约挂号 咨询专家

关节痛

首页> 骨科> 关节痛> 关节痛饮食> 正文

适合关节痛患者的饮食

发布时间:2015-07-11 22:00 来源:互联网 作者:佚名 编辑:雪航 141人关注

摘要:在生活中要选对烹饪的食材,这样才能更迅速地将身体调理好,以下请看适合关节痛患者的饮食有哪些:

适合关节痛患者的饮食

适合关节痛患者的饮食

在生活中要选对烹饪的食材,这样才能更迅速地将身体调理好,以下请看适合关节痛患者的饮食有哪些:

1、五加皮酒10毫升,每日服2次。

2、木瓜煎水服用。

3、丝瓜络150克,白酒500毫升,泡7天后去渣,每次饮15毫升,每日2次。

4、每日生食猕猴桃1~2个。

5、薏米30克,防风10克,煎水饮。

6、葱头粥:葱头、豆豉、白米共煮粥食。

7、甜瓜子150克,酒浸10日,晾干研成末,每次10克,酒送服,每日3次,治腰腿疼痛。

8、生姜30克,鲜葱、芫荽各30克,石菖蒲15克,切碎,白酒炒热,布包敷患处,治风湿。

9、辣椒面:冬天用酒,夏天用醋调合涂患处。

10、多吃青菜、水果以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时能有效改善新陈代谢功能,并起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。

11、豆奶。美国奥克拉荷马州立大学的研究显示,关节炎患者连续3个月每天喝豆奶,疼痛感明显减轻,效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素,是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明,吃毛豆也可以达到同样的效果。

12、鱼类。很多研究显示,吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。鱼所含的欧米伽3脂肪酸能预防类风湿关节炎症,有效保护患者膝盖软骨。营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼,如三文鱼。

13、水果。澳大利亚研究发现,多吃水果可减少骨头的磨损。对膝关节最有益的是富含维C的水果,如猕猴桃。这是因为维C可起到保护膝关节和骨骼的作用。

14、童子鳝鱼500克,先阴干,再泡入1千克白酒中,放置1个月即可饮用。每次饮用约50毫升,每天喝2次。能舒筋活络、祛风除湿,缓解局部红肿热痛,并且可以防止病变向其他关节走窜,并对肩肘关节活动障碍效佳。

15、鹌鹑薏米汤,原料:鹌鹑2只,杜仲10克,薏米30克,枸杞子50克,赤小豆30克,生姜3克。做法:将鹌鹑收拾干净,与其他原料一起放入砂锅内,加水烧开后改为小火。煲约1小时左右,加入食盐、味精调味即可食用。功效:鹌鹑有温补气血的作用,杜仲、枸杞子可补益肝肾,生姜能温经散寒,薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用,适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。

除了食疗和药疗外,适当的阳光浴、热水浴对于关节痛患者的康复也是很有好处的。

以上都是适合关节痛患者的饮食,希望大家仔细参考。

小编推荐
手指关节痛的发病原因是什么呢 关节痛的症状都有哪些 关节痛的实验室检查方法 关节痛应该怎么预防呢 关节痛的治疗方法都有哪些呢 关节痛治疗的饮食 关节痛会引起什么并发症 西医治疗关节痛的常规方法
您也可以通过百姓健康网手机版访问:
适合关节痛患者的饮食

百姓导医台 关节痛

评论区

本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。

常见疾病