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糖尿病患者可以吃的水果

发布时间:2015-06-15 11:11 来源:互联网 作者:佚名 编辑:瑶瑶 374人关注

摘要:部分水果是可以被糖尿病人食用的, 那么在糖尿病人可以吃的水果有哪些呢?

维生素无机盐和膳食纤维都存在于多数水果中,有着维持人体健康的特殊作用。但多数糖尿病人是不 敢吃水果的,因为多数水果的主要成分是糖,多数水果还含有淀粉,若食用不适当会提升高血糖,使病情出现反复。糖尿病饮食指南表明,部分水果是可以被糖尿病人食用的, 那么在糖尿病人可以吃的水果有哪些呢?

糖尿病患者可以吃的水果

中医提示糖尿病饮食指南中吃的水果如下,此类水果是含糖量相对较低的水果:

1、苹果:具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中的糖吸收缓慢,从而能降低血糖,对糖尿病的治疗起着较好的疗效作用。

2、柚:具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。且柚子中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管。

3、樱桃:具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。樱桃含有果胶,能大大提高胰岛素的分泌量,可使血糖下降。

糖尿病患者可以吃的水果

4、梨:具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用,且含糖量少,糖尿病人可食用。

5、橙子:具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效,可以食用。

6、荔枝:具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效,可以适量食用。

在血糖控制比较理想的条件下,糖尿病饮食指南中的水果即以上水果可以适量进食,一般在两次正餐中间或睡前一小时吃,可以避免胰腺负担过重。如果血糖控制不理想,可吃一些西红柿、黄瓜等蔬菜来代替水果。

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