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糖尿病人不宜吃的食物

发布时间:2015-06-14 12:45 来源:互联网 作者:佚名 编辑:瑶瑶 338人关注

摘要:如今人们的生活质量日见改善,但是糖尿病的发病也随之而来,很多糖尿病人都想了解糖尿病饮食指南中不宜吃的食物有哪些呢?

如今人们的生活质量日见改善,但是糖尿病的发病也随之而来,很多糖尿病人都想了解糖尿病饮食指南中不宜吃的食物有哪些呢?

糖尿病人不宜吃的食物

1、糖尿病饮食指南中不宜吃的食物:菜肴少油少盐,糖尿病人须食少油少盐的清淡食物,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。

2、糖尿病饮食指南中不宜吃的食物:“多吃肉、少吃饭”并不科学,普遍认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会升高血糖。其实不然,肉进入体内会转变成糖和脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克,少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等类食物。

3、糖尿病饮食指南中不宜吃的食物:进餐要定时定量,每一天须进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间须隔4-5小时为宜。若要防止低血糖,可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用。

糖尿病人不宜吃的食物

4、糖尿病饮食指南中不宜吃的食物:多食用粗粮,在控制总热量的前提下,糖尿病人宜宜选用碳水化合物和粗粮,尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。为了改善口味,糖尿病病人宜选用不产生热量的食物,如木糖醇等。

看完上述糖尿病饮食指南中不宜吃的食物的建议,相信患者对此已经有所了一定的了解,希望对广大患者有所帮助。


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