摘要:知道吃什么能使白发变黑吗？枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

白发带来的影响是极其严重的，选用食疗的方式是很多的患者都会用到的治疗方法，知道吃什么能使白发变黑吗？这类疾病在生活中又被叫做少白头，患者会在很年轻的时候就患上这类的疾病，心理上就会有自卑的感觉，患上这类疾病的时候，那么我们应该吃什么补呢？

干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，所以肾阴虚者宜常食之。

肾阴虚能够补充哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行适当的食补,药物就有左归丸、六味地黄丸等。

山药:性平，味甘，属于中医“上品”之药，知道吃什么能使白发变黑吗？除了具有补肺、健脾的作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，应该常常食之。

鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，知道吃什么能使白发变黑吗？更有补肾壮腰的效果，对肾虚腰痛者，最应该食用。

知道吃什么能使白发变黑吗？枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，食之最宜。

忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。知道吃什么能使白发变黑吗？凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

对于白发症食疗的方法就是以上文章介绍的了，在生活中大家要引起重视，这类疾病一般是发生在青少年的身上，知道吃什么能使白发变黑吗？家长要为孩子做好防护，知道吃什么能使白发变黑吗？防止白发症对身体造成伤害，影响到孩子的心理健康，希望在生活中家长引起重视，祝大家早日康复!

小编推荐

满头白发有什么病症 解说如何防止白发

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

知道吃什么能使白发变黑吗