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冬季怎样预防糖尿病呢

发布时间:2015-05-26 14:43 来源:互联网 作者:佚名 编辑:魏魏 213人关注

摘要:目前常规的糖尿病治疗方法多种多样,但究竟哪种方法才是糖尿病的最佳治疗方法?相信对比可以验证效果,糖尿病的负离子自然疗法终究会获得更多权威的认证和市场的认可。那么冬季怎样预防糖尿病呢?

冬季怎样预防糖尿病呢

寒冷的冬季,人们的食欲旺盛,但运动量减少,人们抵抗力一般会有所下降,这就导致了很多人会患上各种疾病,而糖尿病就是其中较常见的一种。为了降低这个疾病的发病率,大家在冬季一定要做好预防措施。那么,冬季怎样预防糖尿病呢?

季节的变化对人体健康会有不同的影响,一般说来,四季当中冬季糖尿病人血糖水平最高,夏季血糖值最低。同时,冬季也是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节,所以进入冬季,糖尿病人尤其要做好自我防护,主要应注意以下几个方面。

冬季怎样预防糖尿病1、要注意保暖

如果身体受冻,可引起多种疾病复发或加重,尤其对呼吸道的影响最为明显。如果因受冻而发生感染,则有可能导致一些糖尿病急性并发症的出现。

冬季怎样预防糖尿病2、穿宽松的鞋

老年糖尿病患者由于感觉神经易发生病变,常会出现感觉迟钝。而足部远离心脏,肢端血液循环较弱,感觉神经更易产生病变而出现足部皮肤受损或感染,甚至长期难以痊愈的慢性溃疡。所以,足部除了要常保暖以及保持清洁、干燥,避免意外损伤外,还须穿宽松的鞋子。

冬季怎样预防糖尿病呢

冬季怎样预防糖尿病3、要多饮水

因为寒冷刺激可使血压上升,如果体内水分不足,血粘稠度就会增高,易诱发、等心脑血管疾病。而糖尿病患者本身就是心脑血管疾病的高危对象。

冬季怎样预防糖尿病4、适量的运动

适量的体育运动,不仅可以增强患者的体质,还可减轻体重,使机体的血糖值降低,减少服药剂量。因此,老年糖尿病患者应选择一些耗氧量较大的全身运动,如跑步、健美操、散步、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞、扭秧歌等。

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