痛经快速止痛的方法有哪些呢?包括什么呢?
网友提问 提问时间:2019-05-27 22:56 回答数量: 2一来月经我就会肚子疼,而且疼的要两天才能缓解一些,喝了红糖水效果也不明显,不知道应该怎样快速止痛,因为这样很耽误工作,痛经快速止痛的方法有哪些呢?包括什么呢?
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一来月经我就会肚子疼,而且疼的要两天才能缓解一些,喝了红糖水效果也不明显,不知道应该怎样快速止痛,因为这样很耽误工作,痛经快速止痛的方法有哪些呢?包括什么呢?
要有较好的生活习惯,用热水洗头,洗脸,洗脚,保持较好的睡眠,多休息,多喝热水。不要吃凉的食物,按摩也可以解决痛经,把双手搓热,放在腹部,按照顺时针的方向不断的摩擦按摩就可以了。多吃鱼类,肉类食品。
病情分析:大枣红糖水,枸杞一起煎服可以缓解痛经,饮食要多吃含有维生素和矿物质,蛋白质丰富的食物,比如鱼肉,蔬菜水果。
回答时间:2019-06-01