我们宝宝以后身体变得特别的肥胖,所以打算哺乳期间减肥。今天想咨询一下哺乳期间如何减肥?
网友提问 提问时间:2019-07-24 19:48 回答数量: 2生完孩子以后,身体就变得特别的肥胖,用了很多的方法都没有减肥成功,所以今天想咨询一下哺乳期间如何减肥?减肥以后会反弹吗?
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生完孩子以后,身体就变得特别的肥胖,用了很多的方法都没有减肥成功,所以今天想咨询一下哺乳期间如何减肥?减肥以后会反弹吗?
哺乳期间不吃油炸的食品,平常多吃新鲜的水果和牛奶,不吃甜食,当然也不吃肥肉等高热量的食物,就可以达到减肥的效果。
病情分析:宝宝喂母乳期间可以采用科学的饮食搭配来减肥,比如说不吃高脂肪高热量的食物,平常只吃一些含蛋白质非常高的产品,比如说是鱼篓和瘦肉,都非常适合吃,而且在生活中还可以多喝牛奶和水果。适量的运动也可以达到减肥的效果。
回答时间:2019-07-27