听说不吃早餐能减肥,我准备试试因为一直挺胖的,这是真的么?
网友提问 提问时间:2019-07-23 15:44 回答数量: 2我现在体型还是偏胖,但是用了好多方法都没有减肥成功,这两天看到有一个说不吃早餐能减肥的,我也准备试试,但是这种方法真的会有效果么?
//= get_host('cdn');?>
我现在体型还是偏胖,但是用了好多方法都没有减肥成功,这两天看到有一个说不吃早餐能减肥的,我也准备试试,但是这种方法真的会有效果么?
不吃早餐能减肥是完全不可行的,因为每天的三餐是非常重要的,饮食不规律会造成肠胃方面的疾病,另外减肥需要的是吃脂肪含量低的食物,而不是不吃,如果在减肥过程中可以早餐吃一些牛奶或者燕麦片这些热量比较低的食物。
病情分析:早餐是一定要吃的不吃很有可能出现血糖过低或者胃溃疡的情况,这对身体是非常不利的,通过不吃饭来达到的减肥效果是非常容易反弹的,这是不建议的。
回答时间:2019-07-26