我想减肥了,但是中餐吃什么好呢?
网友提问 提问时间:2019-07-23 15:32 回答数量: 2最近这几天我决定减肥,听别人说午饭之后不要吃东西就能够瘦身成功,我怕我晚上饿,所以想知道中餐吃什么瘦身比较好?
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最近这几天我决定减肥,听别人说午饭之后不要吃东西就能够瘦身成功,我怕我晚上饿,所以想知道中餐吃什么瘦身比较好?
想要减肥的朋友中餐可以吃沙拉,将自己喜欢吃的水果和蔬菜比如说生菜、苹果、草莓等制作成沙拉,但是在烹饪的时候不要使用热量高的沙拉酱,要想更加有营养还可以再做一份水煮菜,除此之外还可以喝瘦肉汤,也就是常说的猪肉萝卜汤。
病情分析:中餐最好吃一些低热量的食物,比如说可以吃凉拌面条,在面条里面添加适量的黄瓜和胡萝卜,饭后还可以再吃一个苹果。
回答时间:2019-07-25