今天长跑的时候我出现痛经情况,想问一下这个怎么办?
网友提问 提问时间:2019-07-04 21:46 回答数量: 2今天有运动会,我参加了长跑,但是没想到在长跑的时候突然的出现了痛经的情况,感觉到非常的难受,我想问一下,遇到这样的情况,有没有什么办法能够有效的缓解呢?
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今天有运动会,我参加了长跑,但是没想到在长跑的时候突然的出现了痛经的情况,感觉到非常的难受,我想问一下,遇到这样的情况,有没有什么办法能够有效的缓解呢?
女生在这个时期应当做的就是休息,而不是过分的运动,出现有疼痛的时候,可以喝一些热的,或者在腹部放一个热的东西,当然女生也可以选择将蘸有酒的棉球放入耳朵,也能起到止痛效果。
病情分析:出现有这样的情况,需要及时停下来进行休息,并且会些热的东西,比如说红糖水或者白开水也行,当然,也可以选择用棉球蘸一点酒精之后再入自己的耳朵里,帮我量的对于出现的,经期疼痛感也有缓解效果。当然,女性要注意在经期就尽量的少运动,特别是像长跑这样的剧烈运动,尽量的不参加。
回答时间:2019-07-07