我有便秘的情况,想从饮食上面解决便秘的问题,吃什么可以治疗便秘呢?
网友提问 提问时间:2019-07-21 18:59 回答数量: 3我有点轻微便秘的情况,每次排便都要三到五天才排便,而且排的大便是很干的,我想从饮食上面下手,吃什么可以治疗便秘?
//= get_host('cdn');?>
我有点轻微便秘的情况,每次排便都要三到五天才排便,而且排的大便是很干的,我想从饮食上面下手,吃什么可以治疗便秘?
治疗便秘在饮食上面,可以吃一些香蕉,香蕉中含有钾,是能促进肠道蠕动的,还能起到润肠通便的作用,每天吃上两根的香蕉即可。还可以吃一些梨,梨属于良性的食物,梨中含有较多的水分,针对大便干燥的人来说,是可以适当的多吃一些的梨来治疗便秘的。