我的颈椎经常疼痛,睡觉时候怎么调理颈椎病呢?
网友提问 提问时间:2019-07-13 23:41 回答数量: 3我有比较长期的颈椎病,经常会觉得颈椎酸痛。尤其是早上起来的时候,总觉得脖子不舒服。如何在睡觉的时候调理颈椎病呢?
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我有比较长期的颈椎病,经常会觉得颈椎酸痛。尤其是早上起来的时候,总觉得脖子不舒服。如何在睡觉的时候调理颈椎病呢?
睡觉姿势不好是会造成颈椎的负担,长期不能调整睡姿的话也是会造成颈椎受损的。所以晚上睡觉的姿势对颈椎的维护是非常关键的。在睡觉的时候尽量保持面部朝上的睡姿。或者在侧卧的时候手臂不要放到脖子下方,尽量选择硬一点的枕头,使颈椎能够感觉到受到支撑。