怎么样才能避免近视?
网友提问 提问时间:2019-05-02 16:48 回答数量: 3我上初中的时候就开始慢慢的近视了,戴眼镜是很麻烦的事情,弟弟比我小很多,所以我现在担心他也会近视,有什么好的方法可以避免出现近视的呢?
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我上初中的时候就开始慢慢的近视了,戴眼镜是很麻烦的事情,弟弟比我小很多,所以我现在担心他也会近视,有什么好的方法可以避免出现近视的呢?
想要预防近视的话,每天写字和读书的时候,坐姿一定要端正,书和眼睛之间保持的距离最好是在30厘米左右,不要养成在床上躺着看书的习惯,在乘车的时候也不要看书或玩手机。每次读书的时间大约在50分钟左右,最好休息一下,然后做一下眼保健操,或者是眺望一下远处,能够缓解眼部的疲劳。