痛经期间吃什么,怎么吃比较好?
网友提问 提问时间:2019-06-01 11:00 回答数量: 3我发现我现在经常出现痛经的情况,尤其是在来月经的第一天,经常会痛的起不了床,更加难受,请问痛经期间吃什么,怎么吃比较好?
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我发现我现在经常出现痛经的情况,尤其是在来月经的第一天,经常会痛的起不了床,更加难受,请问痛经期间吃什么,怎么吃比较好?
痛经期间建议首先要保持饮食的平衡,尤其是要注意不要吃刺激性的食物,因为刺激性食物会导致子宫收缩的情况更加严重,加重痛经的问题。第二个是要注意不可以吃咖啡因的食物,咖啡因食物会导致神经过于紧张,油脂也会刺激生殖器。