肠道不好怎么调理,怎么调节比较好呢?
网友提问 提问时间:2019-06-03 21:53 回答数量: 2我一直都肠道不太好,就是在食物中的营养无法进行吸收,有时候还有觉得肚子痛,甚至一直都感到恶心,请问肠道不好怎么调理,怎么调节比较好呢?
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我一直都肠道不太好,就是在食物中的营养无法进行吸收,有时候还有觉得肚子痛,甚至一直都感到恶心,请问肠道不好怎么调理,怎么调节比较好呢?
肠道不好建议首先在饮食上进行调节,比如说不要吃一些油炸类或腌制过的食物,容易让肠胃加重消化的负担,甚至会无法得到消化。第二个是建议不要吃生冷的刺激食物,因为生冷的,像是冰激凌等,会刺激肠胃上面的粘膜。
病情分析:肠道不好,建议首先是每天吃完饭后,喝一杯水,可以达到清肠的功效,第二个是饮食要规律,包括作息时间上,早睡早起,一日三餐。
回答时间:2019-06-13