我现在是怀孕一个月,不知道初期需要补充什么营养才好呢?
网友提问 提问时间:2019-06-09 08:15 回答数量: 2昨天体检的时候检查出来我怀孕有一个月的时间了,现在我的身体素质不是很好,需要多补充营养才好,但是不知道在怀孕初期吃什么食物比较有营养呢?
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昨天体检的时候检查出来我怀孕有一个月的时间了,现在我的身体素质不是很好,需要多补充营养才好,但是不知道在怀孕初期吃什么食物比较有营养呢?
在怀孕初期孕妇的体质比较差,还是应该注意营养物质的摄入要均衡才好,尤其是叶酸物质是不能少,这样可以预防胎儿出现畸形的危险。然后就是补充一些钙元素,促进宝宝的发育。这样也可以预防孕妇出现腿脚抽筋的情况。
病情分析:怀孕初期的时候,营养物质要均衡补充才好,维生素物质和蛋白质都是我不能少,尤其是一些新鲜的蔬菜是不能少,可以多补充一些菠菜食物,适当的水果例如苹果和柠檬都是可以吃一些。
回答时间:2019-06-17