最近哥哥说自己头晕,像是肾虚,补肾的食物有哪些呢?
网友提问 提问时间:2019-05-29 12:04 回答数量: 3哥哥总是说自己头晕,还有点觉得身体无力,有时候睡觉的时候,还有出汗盗汗的情况,感觉是肾虚导致,请问补肾的食物有哪些呢?
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哥哥总是说自己头晕,还有点觉得身体无力,有时候睡觉的时候,还有出汗盗汗的情况,感觉是肾虚导致,请问补肾的食物有哪些呢?
补肾可以吃一些黑豆,黑豆从形状上就很像肾,还有可以活血,并且利尿,消除肾脏的负担。第二个可以多吃一些黑芝麻,黑芝麻非常有利于滋补,帮助达到保健的功效,其中的矿物质和黑色素都有助于补肾。吃饭的时候,可以吃黑米,黑米补肾。