这段时间我的鼻子打鼾，声音也特别大，可是关于打鼾症的健康教育方法有哪些？

这个鼾症在进行健康教育的时候，一定要注意，晚上睡觉的时候不要太劳累，而且晚上睡觉之前可以用热水的，经常泡泡脚，通过这样的泡脚方式，可以起到活血化瘀的作用，而且也可以让身体变得更加舒服，如果是经常打鼾的话，那么晚上睡觉也可以经常嚼一根生葱，嚼了之后可以快速控制打鼾的症状。