我最近因为工作太累了,神经衰弱很严重,怎么自我调理好?
网友提问 提问时间:2019-05-18 13:12 回答数量: 2我有点儿神经衰弱,就是我这几天工作太累了,所以无意间发现的,做什么事情没有精神,要如何才能自我调理?
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我有点儿神经衰弱,就是我这几天工作太累了,所以无意间发现的,做什么事情没有精神,要如何才能自我调理?
神经衰弱的话进行自我调理的时候,大家要从饮食上来,帮助自己做一些调整改善让自己放松,查查神经官能症一定要放松自己,给自己降低压力,工作劳累的时候一定要经常休息,而且要经常做一些运动。出现神经衰弱之后进行自我调理,每天晚上一定要按时睡觉,睡眠质量一定要充足。
病情分析:神经衰弱,一定要放下自己手上劳力的工作,然后出门做一些远足旅游,或者是在患上神经衰弱的时候,补充一下维生素还有蛋白质。
回答时间:2019-05-19