我得了恐怖症后，心里总是很担心，那么恐怖症的心理治疗方法有哪些？

病情描述：恐怖症怎么治疗最有效呢?

医生建议：属于心理因素所致,并没有特效疗法,可以适当服用些安脑补神的药物缓解一下,

病情描述：怎么样治疗社交恐怖症

医生建议：如何治疗,心岸老师怎么回答你呢?一般社交恐怖的根源主要是性格问题,比如内向,比如自卑,另外就是考虑家庭环境,从小的成长等等,要结合你的具体情况,看看哪个环节出了问题,影响了你人格的健全发展?才能具体的去克服真不是心岸老师一句话能告诉你,如何去治疗的/所用的方法,一般精神分析,认知行为疗法,而这些疗法都在书上,网上都能查到,而具体的克服,可就是需要你亲自来咨询,在医生协助下一步一步来完善自己,成长自己了,就是心理需要成长啊,比如我们的年龄你一点不用费力,就在长大 ,而我们的心理你需要付出自己的主动性,而且需要努力,甚至痛苦,因为克服弱点,真的很不容易,没有秘诀啊,能明白吗?需要系统的接受心理学的专业帮助,同时自己也发挥努力,

病情描述：最近突然开始害怕,害怕死后会就会自己孤独的在黑暗中,一想到自己以后死了也这样就很害怕,晚上就失眠,有点影响生活了

医生建议：你的问题可能属于恐惧症,主要是对于死亡的恐惧,原因可能与你小时候的经历有关,治疗的最好方法是进行心理治疗和家庭治疗,心理治疗最好的方式是催眠治疗,你可以在当地找一个专业的心理医生进行治疗,最好是找一个既懂精神科用药又有丰富的心理治疗经验,而且还有爱心的心理专家,如果要找我们,需要提前预约,

病情描述：我觉得自己最近特别焦虑，觉得自己患有恐怖症，调养了一段时间，无论是药物还是心里方面，一直不见好转。恐怖症是什么原因引起的?

医生建议：恐怖症还和生活方式、生活节奏有关.和焦虑症、抑郁症等心理疾病一样，在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头.知识和信息的大量增加有时会伴生空虚和精神脆弱。

病情描述：我被诊断为轻度恐怖症,没有治疗,我不去医院治疗,自己在家应该吃些什么药,比较安全呢

医生建议：如果想治疗社交恐惧症,还要注意社交的形式,如社交前可带着明确的社交内容参加社交,心理上有了具体社交内容,就可以把注意力从自身转移到事物上,不致于过分紧张,初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下,由陪伴者唱“主角”,自己唱“配角”,这样既可以学到别人的社交方式,又可以借以训练自己的社交能力,防止社交中出现尴尬局面,