昨天和几个朋友喝酒宿醉了，第二天要怎么能缓解宿醉？

病情分析：如果是头一天宿醉，第二天起来的时候浑身酸软疼不舒服，并且肠胃也不太舒服想吐，那么可以煲一些稀粥，在这天早上的时候喝一口就觉得特别舒服，特别期待或者是早上起来喝一杯热牛奶。而且出现宿醉之后也可以多吃绿豆汤，这些食物都是可以快速将体内毒素排出干净的。

病情分析：如果一个人出现了这种宿醉，那可以通过专项说步骤来调理患者的肠道。