由于上班加班经常坐着不动,导致了颈椎病的发生,怎样在家治疗颈椎病啊?
网友提问 提问时间:2019-05-31 17:26 回答数量: 3长期工作又加上加班,经常在办公室里坐着不活动,造成了颈椎病,现在经常后背痛,有的时候疼的都想躺下休息会,出去治没时间,有没有什么可以在家治疗颈椎病的办法啊?
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长期工作又加上加班,经常在办公室里坐着不活动,造成了颈椎病,现在经常后背痛,有的时候疼的都想躺下休息会,出去治没时间,有没有什么可以在家治疗颈椎病的办法啊?
如果不太严重的话可以在家闲的时候可以左右尽可能轻轻晃动,但要注意力度,不要太用力。也可以在网上找一些相关的视频,跟着学习。如果病情稍微严重一些,也需要配合医生的药物治疗。也要注意自己平时的坐姿,不要坐太久和一个动作僵太久。