这段时间我因为贫血,所以造成了头晕,要如何食补才好?
网友提问 提问时间:2019-05-08 09:36 回答数量: 3由于这段时间贫血老是头晕,所以打算给自己做一些食谱,想通过食物调节来帮助自己缓解,但是该如何食补?
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由于这段时间贫血老是头晕,所以打算给自己做一些食谱,想通过食物调节来帮助自己缓解,但是该如何食补?
如果是贫血,想要进行食补,那么从现在开始,红枣和阿胶一定要多吃,并且可以把这两种食物结合在一起,然后再做成米粥,也可以用来炖汤,然后加入一些红枣,比如说对一些红枣乌鸡汤,能够达到补气养血的功效,并且还可以调理月经不调。