贫血比较厉害,医生建议我适当运动,贫血跑步有效果吗?
网友提问 提问时间:2019-05-08 22:27 回答数量: 2我今年三十二岁了,最近老是头晕,后来到医院经检查的时候,医生说我贫血,建议我适当运动一下,我想问一下,贫血跑步有效果吗?
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我今年三十二岁了,最近老是头晕,后来到医院经检查的时候,医生说我贫血,建议我适当运动一下,我想问一下,贫血跑步有效果吗?
贫血适当跑步是有一些效果的,建议最好在饮食方面多注意调理,应该多吃一些含铁丰富的东西,比如可以吃一些动物内脏,紫菜,海带等等。
病情分析:当出现贫血的话,适当进行锻炼是可以的,但需要注意的是,如果贫血症状比较严重,建议最好不用跑步,可以慢走,因为运动太过于剧烈,可能会引起头晕加重,对于身体健康是有很大危害的,建议最好根据自己的身体状况,适当进行运动。
回答时间:2019-06-06