大姨的腰间盘突出特别严重,因为腰疼,腰椎间盘突出症的锻炼有哪些呢?
网友提问 提问时间:2019-07-23 13:07 回答数量: 2家里就是大姨身体不好,因为总是会有一些疾病发生的,这次又是比较严重的腰间盘突出了,腰椎间盘突出症的锻炼有哪些呢?
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家里就是大姨身体不好,因为总是会有一些疾病发生的,这次又是比较严重的腰间盘突出了,腰椎间盘突出症的锻炼有哪些呢?
要注意动作的幅度应该是比较小的,可以进行的而且可以借助一些外力来进行锻炼,所以一定要注意要间盘不能再受损伤,适当的锻炼还是可以的。
病情分析:腰间盘突出需要注意的是不要有太大的剧烈的运动,但是适当的锻炼还是需要的,比如可以经常进行一些慢走的动作,还有可以进行徒步,或者是慢跑,还可以用使用一些体育器材比如健身使用的器材一些哑铃之类的可以慢慢锻炼。
回答时间:2019-07-23