年轻的时候工作太劳累，导致有腰肌劳损的毛病，腰肌劳损怎么锻炼？
网友提问 提问时间：2019-07-13 15:09 回答数量： 2
患者信息：男 36岁
病情描述：
年轻的时候，由于工作特别的劳累，导致自己有了腰肌劳损的毛病，腰肌劳损是什么原因引起的？得了腰肌劳损的毛病怎么锻炼和治疗，得了腰肌劳损的毛病，假如说一直，吃药治疗的话能不能治愈？
已解决
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病情分析：
腰肌劳损的毛病，日常生活当中一定要多锻炼，比如说可以两只手叉在腰部，两腿分开，不断的摇晃，每次摇晃80到100次左右，长期锻炼就可以，治疗腰肌劳损。
其他回答（1）
病情分析：有了腰肌劳损的毛病以后一定要及时锻炼才可以，比如说以两手半握拳，然后，把两部腰两侧凹陷之处不断的揉搓，每一次按摩100下左右一直按摩到腰部发热为止，也可以双手插在腰部，两腿分开，就像呼吸雨后，左右左右摇摆的动作，都一定要小，逐渐的增大，每次坐80到100次。
回答时间：2019-07-13该问题有1 个回答，点击查看
董剑出 实习医生
爱心医生
回答于：2016-03-30
病情描述：腰肌劳损贴膏药有用吗
医生建议：腰肌劳损贴膏药有用。同时还可考虑根据身体的表现情况选用中药如六味地黄汤、归脾汤、肾着汤等加减调治。好好休息，避免疲劳劳，避免腰部受力。
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王明远
爱心医生
回答于：2016-01-10
病情描述：我父亲亲62岁，从去年3月份开始腰疼，去医院检查说是严重骨质疏松，还有腰椎狭窄，腰肌劳损等，最近几日全身疲乏，头晕，胯部及腿部疼，想问一下医生怎么回事
医生建议：腰椎肿瘤的可能性较小，但要腰间盘突出，腰肌劳损的可能性非常大，建议休息，及时到医院就诊
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杨蕴琪 住院医师
爱心医生
回答于：2016-03-30
病情描述：腰肌劳损正常需要多久时间可以康复？腰肌劳损正常需要多久时间可以康复？
医生建议：这位朋友您好，考虑腰肌劳损
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朱双双
爱心医生
回答于：2016-01-19
病情描述：拍片检查说腰肌劳损！现在疼痛难忍……不能出去工作了
医生建议：你好，出现疼痛一般是用非甾体抗炎药来缓解症状，但是非甾体抗炎药易伤胃，平时应注意不要长时间坐立，多活动腰部关节，可以做一下理疗
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宋丹 住院医师
爱心医生
回答于：2016-04-01
病情描述：腰肌劳损一年多了！现在大腿肌肉也酸疼是怎么回事？
医生建议：你好,腰肌劳损就是腰部肌肉长期大量活动导致的损伤.
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