我腰椎不舒服,想问一下有没有什么好的改善的措施,怎么去预防?
网友提问 提问时间:2019-05-08 11:36 回答数量: 4我这一阵子感觉自己的腰椎非常的不舒服,这个影响到自己的生活和工作,所以我想要咨询一下有没有什么比较好的改善的方法,平时应该怎么去预防?
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我这一阵子感觉自己的腰椎非常的不舒服,这个影响到自己的生活和工作,所以我想要咨询一下有没有什么比较好的改善的方法,平时应该怎么去预防?
首先平时要注意多活动自己的腰部,比如多去户外活动,多下下腰,或者跳一跳广场舞,这样也是可以活动身体,改善腰椎出现的不舒服的感觉,并且自己平时可以多去推拿,这样可以让腰部的酸疼感觉减轻,从而让腰椎的不舒服的感觉逐渐的减淡和消失。
病情分析:平时要注意不要长时间的坐在那里,并且坐立的姿势要正确,此外最好在自己的后背垫一个枕头,这样就可以起到预防腰椎出现不适的感觉,并且要注意不要让腰部受凉。
回答时间:2019-06-06病情分析:平时要注意不要长时间的坐在那里,并且坐立的姿势要正确,此外最好在自己的后背垫一个枕头,这样就可以起到预防腰椎出现不适的感觉,并且要注意不要让腰部受凉。
回答时间:2019-06-08病情分析:平时要注意不要长时间的坐在那里,并且坐立的姿势要正确,此外最好在自己的后背垫一个枕头,这样就可以起到预防腰椎出现不适的感觉,并且要注意不要让腰部受凉。
回答时间:2019-06-06