失眠,有没有快速睡眠的方法
网友提问 浏览485次 提问时间:2014-11-08 11:44 回答数量: 4入睡很困难,失眠
希望解决的问题:什么方法能解决失眠
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入睡很困难,失眠
希望解决的问题:什么方法能解决失眠
你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的, 建议平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
病情分析:你好,您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
意见建议:不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水
回答时间:2014-11-09病情分析:你好,现在不清楚是什么原因引起的失眠,压力,环境,心情,不良的生活习惯等都有可能引起失眠。
意见建议:建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水,可喝些枣茶。
回答时间:2014-11-10病情分析:一般考虑是心理作用引起的症状与个人的血虚血不安神引起的症状采取中医药的方法调理。 清淡容易消化的食物不可以吃辛辣的食物可以服用安神补脑口服液之类的药物配合适当的运动热水泡脚
回答时间:2014-11-08