失眠是什么原因
网友提问 浏览360次 提问时间:2014-11-04 16:33 回答数量: 10晚上老是睡不着, 白天精神不好
希望解决的问题:失眠是什么原因
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晚上老是睡不着, 白天精神不好
希望解决的问题:失眠是什么原因
失眠可以导致免疫力下降,记忆力减退头痛影响工作生活,可导致植物神经功能紊乱及过早衰老,儿童影响发育,老年人引起老年痴呆症。建议放松心情,保持积极乐观心态,规律作息,适当饮用发酵型牛奶,大枣枸杞,睡觉前热水泡脚,适当服用维生素b1谷维素甜梦胶囊治疗。祝你健康!
病情分析:你好,引起失眠多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,肝郁气滞,气虚,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。
回答时间:2014-11-06病情分析:你好,失眠的原因很多,常表现为环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素、安眠药或嗜酒者的戒断反应等
回答时间:2014-11-05病情分析:您好,改变生活习惯,养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯,多做有氧运动,调节好心态,排解精神压力,睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡,烫脚,按摩,轻音乐,注意蔽光,睡前少喝水,晚餐吃的少而清淡,坚 持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝,每天早上空腹喝效果很好。
回答时间:2014-11-06病情分析:一、药物或者饮食的影响。可能与药物或者饮食有关。比如有的人长期服用兴奋剂的人会出现失眠,如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食,也会出现睡不着的情况,比如你睡前喝了咖啡和茶。 二、疾病因素。一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠,比如疼痛难忍、呼吸不通畅、都会导致晚上睡不着。常见的比如精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病,都会引发失眠。 三、心理因素。心理因素一直都是影响我们失眠以及其他活动最主要的因素,上床时正考虑某些问题,放不下,丢不开;还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
回答时间:2014-11-05病情分析:失眠就是所谓的睡眠障碍,一般中老年人群比较易出现,但是对于青少年出现失眠多数就是由于压力过多所引起。 如学习压力,工作压力等,所以首先需自己调节好心态,不要劳累,固定睡觉的时间,睡前可以泡个热水脚,喝杯热牛奶,能促进下睡眠的质量,在睡前不要看电视以及玩手机。
回答时间:2014-11-04病情分析:一般考虑是心理作用引起的症状与个人的血虚血不安神引起的症状采取中医药的方法调理。 清淡容易消化的食物不可以吃辛辣的食物可以服用安神补脑口服液之类的药物配合适当的运动热水泡脚
回答时间:2014-11-06病情分析:你好,引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。
回答时间:2014-11-05病情分析:失眠的原因有很多的,多在于年龄的,一般年龄大的人容易失眠,精神过度紧张的人也会失眠。 建议放松心情,白天不要睡的太多,或不睡觉,如果依然不缓解可服少量的安眠药进行调节的。
回答时间:2014-11-04病情分析:病因:躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题,吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。
回答时间:2014-11-05