百姓问答

百姓问答 精神科 失眠
已解决

失眠是什么原因

网友提问 浏览360次 提问时间:2014-11-04 16:33 回答数量: 10
患者信息:男 33岁 病情描述:

晚上老是睡不着, 白天精神不好

希望解决的问题:

失眠是什么原因

最佳回答百姓健康网54557位专家为您在线解答

病情分析:

失眠可以导致免疫力下降,记忆力减退头痛影响工作生活,可导致植物神经功能紊乱及过早衰老,儿童影响发育,老年人引起老年痴呆症。建议放松心情,保持积极乐观心态,规律作息,适当饮用发酵型牛奶,大枣枸杞,睡觉前热水泡脚,适当服用维生素b1谷维素甜梦胶囊治疗。祝你健康!

李季野 李季野医师 爱心医生 回答时间:2014-11-06 向TA提问

Ta帮助了2200

其他回答(9)

爱心医生主治医师 向TA提问

Ta帮助了439

病情分析:你好,引起失眠多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,肝郁气滞,气虚,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。

回答时间:2014-11-06
爱心医生主任医师 向TA提问

Ta帮助了2237

病情分析:你好,失眠的原因很多,常表现为环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素、安眠药或嗜酒者的戒断反应等

回答时间:2014-11-05
爱心医生 向TA提问

Ta帮助了2167

病情分析:您好,改变生活习惯,养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯,多做有氧运动,调节好心态,排解精神压力,睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡,烫脚,按摩,轻音乐,注意蔽光,睡前少喝水,晚餐吃的少而清淡,坚 持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝,每天早上空腹喝效果很好。

回答时间:2014-11-06
爱心医生 向TA提问

Ta帮助了1244

病情分析:一、药物或者饮食的影响。可能与药物或者饮食有关。比如有的人长期服用兴奋剂的人会出现失眠,如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食,也会出现睡不着的情况,比如你睡前喝了咖啡和茶。   二、疾病因素。一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠,比如疼痛难忍、呼吸不通畅、都会导致晚上睡不着。常见的比如精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病,都会引发失眠。   三、心理因素。心理因素一直都是影响我们失眠以及其他活动最主要的因素,上床时正考虑某些问题,放不下,丢不开;还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

回答时间:2014-11-05
爱心医生医师 向TA提问

Ta帮助了3322

病情分析:失眠就是所谓的睡眠障碍,一般中老年人群比较易出现,但是对于青少年出现失眠多数就是由于压力过多所引起。 如学习压力,工作压力等,所以首先需自己调节好心态,不要劳累,固定睡觉的时间,睡前可以泡个热水脚,喝杯热牛奶,能促进下睡眠的质量,在睡前不要看电视以及玩手机。

回答时间:2014-11-04
爱心医生医师 向TA提问

Ta帮助了1924

病情分析:一般考虑是心理作用引起的症状与个人的血虚血不安神引起的症状采取中医药的方法调理。 清淡容易消化的食物不可以吃辛辣的食物可以服用安神补脑口服液之类的药物配合适当的运动热水泡脚

回答时间:2014-11-06
爱心医生 向TA提问

Ta帮助了3148

病情分析:你好,引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。

回答时间:2014-11-05
爱心医生医师 向TA提问

Ta帮助了2489

病情分析:失眠的原因有很多的,多在于年龄的,一般年龄大的人容易失眠,精神过度紧张的人也会失眠。 建议放松心情,白天不要睡的太多,或不睡觉,如果依然不缓解可服少量的安眠药进行调节的。

回答时间:2014-11-04
爱心医生 向TA提问

Ta帮助了196

病情分析:病因:躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题,吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。

回答时间:2014-11-05

睡觉总是不能睡好

该问题有1 个回答,点击查看

司晓红 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人男,晚上睡觉有时易醒,有时没睡意,头麻木,心悸,导致白天上课打瞌睡。

医生建议:你好,调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,可以进行中医治疗调理,中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,中药标本兼治、安全、副作用小,能避免西药的不良反应。

孕妇失眠什么原因导致的?

该问题还有3 个回答,点击查看

袁志明 爱心医生

回答于:2014-10-27

病情描述:自从怀孕之后,睡眠变得很差, 尿频

医生建议:你好,可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ,需要增加营养补充维生素微量元素,多食蔬菜水果,避免不良刺激,保持心情舒畅注意休息

失眠应该怎么办?

该问题还有4 个回答,点击查看

张坤 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-21

病情描述:医生你好,我最近经常会出现失眠的情况,晚上也睡不踏实,总是会做梦,最近也出现掉头发的情况,想问一下这个症状应该怎么办?

医生建议:失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起, 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试

关于失眠都有哪些危害

该问题有1 个回答,点击查看

曾强 爱心医生

回答于:2014-10-13

病情描述:本人男,想知道关于失眠的一些问题

医生建议:你好,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。

晚上睡觉睡不着

该问题有1 个回答,点击查看

田文傲 主治医师 爱心医生

回答于:2014-10-15

病情描述:本人男,14岁,晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因,但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?

医生建议:你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.

最新资讯

精彩推荐