更年期综合征疾病应该怎么饮食？
网友提问 浏览995次 提问时间：2016-02-20 07:59 回答数量： 2
患者信息：女 43岁
病情描述：
我也不知道怎么了，最近一段时间总是感觉我的情绪不是很稳定，总是喜欢骂骂咧咧的，和我的家人一直吵架，家人说是我患上了更年期综合征疾病，我想知道怎么饮食。想得到怎样的帮助：更年期综合征疾病应该怎么饮食？
已解决
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病情分析：
你好：选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
其他回答（1）
病情分析：你好，请不要过分担心，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
回答时间：2016-02-20
宫颈糜烂
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涂春银 医师
爱心医生
回答于：2015-07-11
病情描述：例假有5个月没来，最近感觉身体老是没力气，
医生建议：你好，根据你的描述分析，这些均是可以视作更年期综合征的表现哦。
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涂春银 医师
爱心医生
回答于：2015-07-13
病情描述：已绝经一年了，之前在不爱睡觉，现在爱睡觉，还易喜易怒
医生建议：你好，根据你的描述分析，这些都是可以视作更年期的症状哦。
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肖志峰 住院医师
爱心医生
回答于：2015-07-11
病情描述：2014年9月份，开始心烦、焦虑、紧张、情志不畅，在本地医院心理科等科室诊断为更年期综合症；开了劳拉和黛力新，一直服用到现在，有改善。现在，累到或者心情不快时，会有心跳加速的症状发生。最近，遇事容易心烦意乱、胡思乱想、心情烦躁。
医生建议：你好，很高兴为你提供医疗咨询服务。更年期综合征是女人不可避免的，这个疾病主要还是需要自我调整心态，养成良好的生活习惯就可以了
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涂春银 医师
爱心医生
回答于：2015-07-12
病情描述：我进入更年期已经快五年了，怎么弄呢，现在老是半夜睡不着，这几年把我折磨的老了很多。
医生建议：你好，根据你的描述分析，更年期可以服用五加更年片缓解症状哦。
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林霞 住院医师
爱心医生
回答于：2015-07-13
病情描述：有半年了，更年期综合征抑郁症了，看过医生
医生建议： 1.您好，可以服用雌激素治疗，但是必须在医院医生的严密监控下积极遵医嘱治疗。2.疏肝冲剂3.谷维素4.复合维生素。
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