请问更年期综合征,该注意什么呀?
网友提问 浏览993次 提问时间:2015-10-15 15:08 回答数量: 1我怀疑我得更年期综合征了,我变的很容易生气,特别爱发火,而且就是脾气也怪怪的,后来去医院检查,吃知道是得了更年期综合征,请问更年期综合征该注意什么呀想得到怎样的帮助:请问更年期综合征该注意什么呀?
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我怀疑我得更年期综合征了,我变的很容易生气,特别爱发火,而且就是脾气也怪怪的,后来去医院检查,吃知道是得了更年期综合征,请问更年期综合征该注意什么呀想得到怎样的帮助:请问更年期综合征该注意什么呀?
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。