脂肪肝,指标都高,怎么办啊,用..
网友提问 浏览46次 提问时间:2016-06-06 14:52 回答数量: 2脂肪肝,指标都高,怎么办啊,用..
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脂肪肝,指标都高,怎么办啊,用..
口服银杏叶片要定期进行检查.三分治七分养,要做到:l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
病情分析:1绝对禁酒. 2选用去脂牛奶或酸奶. 3每天吃的鸡蛋黄不超过2个. 4忌用动物油;植物油的总量也不超过20克. 5不吃动物内脏(即下水下货)鸡皮肥肉及鱼籽蟹黄. 6忌食煎炸食品. 7不吃巧克力. 8常吃少油的豆制品和面筋. 9每天食用新鲜绿色蔬菜500克. 10吃水果后要减少主食的食量日吃一个苹果就应该减少主食50克. 11山药白薯芋头土豆等要与主食米面粉调换吃总量应限制. 12每天摄入的盐量以5--6克为限. 13葱蒜姜辣椒等“四辣”可吃但不宜多食. 14经常吃鱼虾等海产品. 15降脂的食品有:燕麦小米等粗粮黑芝麻黑木耳海带发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. 16晚饭应少吃临睡前切忌加餐. 17每天用山楂30克草决明子15克加水1000毫升代茶饮.
回答时间:2016-06-07