精神过敏睡不着觉怎么办?每天花好久躺下睡不着,真正睡眠时间还不到5小时。躺着能不能算休息啊?
网友提问 浏览627次 提问时间:2016-10-24 02:50 回答数量: 2患者信息:男病情描述(发病时间、主要症状等):近一段时间好像是周期性的失眠,手上都出现健康纹还有好多杂纹,都是不良的健康征兆,自己也了解了一些掌纹知识,越是想这些,越来越严重,恶性循环了,求心理专家帮助。
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患者信息:男病情描述(发病时间、主要症状等):近一段时间好像是周期性的失眠,手上都出现健康纹还有好多杂纹,都是不良的健康征兆,自己也了解了一些掌纹知识,越是想这些,越来越严重,恶性循环了,求心理专家帮助。
治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。
病情分析:这样的情况及与神经衰弱有关,药物口服维生素和适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,豆腐果苷等药物治疗调理,结合精神疗法为好,祝你健康欢迎自来提问
回答时间:2016-10-26