我21岁O型腿能矫正吗
网友提问 浏览696次 提问时间:2016-10-25 02:18 回答数量: 3我21岁O型腿能矫正吗
//= get_host('cdn');?>
我21岁O型腿能矫正吗
你好;“o型腿”也就是医学所称为膝内翻。患者一般无自觉症状,外观很容易辨别,两脚并拢后两腿之间呈现“O”形空隙,症状越明显,两腿之间呈现空隙越大。矫正O型腿可采用这方法,尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。