O型腿该怎么办?
网友提问 浏览28次 提问时间:2016-10-24 19:27 回答数量: 3我有中度的O型腿,该怎么办?除了手术就没有别的方法可以改善吗?很苦恼,穿什么都不好看
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我有中度的O型腿,该怎么办?除了手术就没有别的方法可以改善吗?很苦恼,穿什么都不好看
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效。意见建议:尽可能的下腰深蹲效果会更好。
病情分析:O形腿的校正需要依据个体的年龄因素以及具体的程度再做治疗方式的选择的,如果程度较重的话多需要手术治疗的
回答时间:2016-10-26病情分析:稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效。意见建议:尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。
回答时间:2016-10-26