社交恐惧症,跟别人谈话总是不知道...
网友提问 浏览578次 提问时间:2016-10-07 09:08 回答数量: 1社交恐惧症,跟别人谈话总是不知道怎么接下去,导致自己的自我封闭。大夫我该怎么办,我很苦恼。
//= get_host('cdn');?>
社交恐惧症,跟别人谈话总是不知道怎么接下去,导致自己的自我封闭。大夫我该怎么办,我很苦恼。
你好,社交恐惧症多是由不自信引起的。由于不自信,不知道该在朋友、同事、陌生人面前怎么表达自己。又希望自己表现的好一些,但期望值越高,就会出现越不自信,造成恶性循环,导致不敢说话,不会说话的情形。长期发展,会有一定的自闭倾向。建议进行心理调节,主要需要明白,交往最重要的是真诚,所以只要真诚表达自己就够了,不要太在乎别人对自己的看法。其次要加强交往,社交也是一种积累,需要主动出击,才能更好的与大家相处。最后建议多读书,学习,知识境界提高了,可以与大家交流的话题多了,自信自然会提高。