社交恐惧症怎么克服
网友提问 浏览203次 提问时间:2016-10-06 09:23 回答数量: 3社交恐惧症怎么克服
希望解决的问题:我想克服掉这个毛病
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社交恐惧症怎么克服
希望解决的问题:我想克服掉这个毛病
你好:恐惧症本来就是心理问题导致的神经症的一种,神经症的一大特点就是有潜意识心理压力;当然合理的治疗方式就是专业系统的心理分析和治疗。
病情分析:你好,考虑是由于你自卑产生的,所以就需要你培养好自己的自信心,从容的面对外人,建议多参加集体活动。你可以多和你的家人进行交流,培养说话能力。你也可以多去参加一些集体性的娱乐活动,增加和人交谈的机会和能力。如果有需要,你也可以去专业的医院进行检查,治疗。
回答时间:2016-10-07病情分析:社交恐惧是在与同事、同学、朋友相处或在公共场合、聚会、应酬等时候产生严重的恐惧、无法与人交流,甚至想到将要出现在社交场合就会恐惧。一般克服社交恐惧的方法是脱敏疗法,就是越害怕什么越让自己出现在什么环境中,比如你害怕与人交际,就强迫自己多参加聚会、去公共场合。此时最好有一个同伴督促你,同时也是你在人群中的一个支持,让你减轻对社交的恐惧。还有一个是组织同样有社交恐惧的人,大家相互交流,一起克服恐惧。最好去看看心理医生,在医生的指导下制定克服恐惧的步骤,最后摆脱恐惧。
回答时间:2016-10-07