因为我内分泌失调之后，现在身材严重长胖了，吃什么好？

病情描述：这段时间每次来月经的时候都不正常，不是量多，就是量少，有的时候心情还莫名的烦躁，不是说有可能是荷尔蒙分泌失调了，这种病该怎样调理？

医生建议：女性荷尔蒙分泌失调之后，对身体的危害特别大，有可能会引起乳腺增生，还有可能会导致月经不调，也有可能会引起皮肤的老化，正是这种荷尔蒙失调，可以用食物来调理，建议女性平时多吃一些水果和蔬菜，还有燕麦，这些食物可以补充大量纤维素，防止荷尔蒙分泌失调加重，不过记得要少喝咖啡。

病情描述：最近我的脸上出现了很多的色斑，感觉特别的难看，后来医生就告诉我说这种现象属于是内分泌失调，给我开了一些药，吃完以后没有效果，所以想了解内分泌失调怎么办？

医生建议：脸上长斑白带异常，月经不调，都属于是内分泌失调，像这种病应该及时到医院检查。并且日常生活中一定要注意饮食入手，喝水，不能熬夜，保持充足的睡眠，良好的心情，也可以避免内分泌失调的现象发生。而且平常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

病情描述：听说身体的肥胖是因为内分泌失调引起的，最近我身体急速增重，担心是内分泌失调了，内分泌失调还有什么症状？

医生建议：内分泌失调之后，最常见的症状就是会影响到身体的体重，导致身体体重过于肥胖，还有很多人在内分泌失调之后会引起情绪的异常变化，比如说爱动怒，或者是心情比较烦躁，还有很多人内分泌失调过后会出现月经失调，导致月经周期变化。

病情描述：最近我的身体有一点不大好，后来才发现自己是出现了内分泌失调，在那之前我从来都没有出现过的，那么女性分泌失调应该怎么办呢？

医生建议：有些女性发现自己内分泌失调，要想调理的话，那么就应该让自己的心情好一点。因为我们的心情对于我们的身体来说是很重要的，如果说长时间都不高兴的话，那么内分泌就会变得比较严重，而且对于我们的身体来说是很有坏处的，最好就是让自己每天都开心一点。

病情描述：最近工作很忙，每天都要熬夜加班，而且压力也好大，早上睡醒看自己脸色暗淡了不少，还冒出了一些痘痘，这是压力痘吗，怎么判断？

医生建议：因为压力的存在使人的情绪紧绷，不能放松，身体机构一直处于紧张状态，可能导致内分泌失调，压力痘痘也随之而来，一般压力痘痘长的范围比较广泛，在脸上的很多部位，比如脸颊、下巴、额头等都可能冒出因为压力产生的的痘痘。