肠道菌群失调症可不可以吃黄鱼
网友提问 浏览783次 提问时间:2016-09-20 09:33 回答数量: 1肠道菌群失调症可不可以吃黄鱼
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肠道菌群失调症可不可以吃黄鱼
肠道菌群失调症可以吃黄鱼日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多摄入高蛋白,高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。低脂和低盐饮食,减少食用动物性脂肪和煎炸食品,少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物;注意休息,避免劳累过度。黄鱼含丰富优质蛋白,且其脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病等。