牙列拥挤,可不可以吃南瓜子
网友提问 浏览1000次 提问时间:2016-09-27 09:59 回答数量: 1牙列拥挤,可不可以吃南瓜子
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牙列拥挤,可不可以吃南瓜子
牙列拥挤,可以吃南瓜子多吃多维生素、低动物脂肪、易消化的食物,增加蛋白质摄入量,同时增加膳食纤维摄入量,即每天不少于新鲜绿叶蔬菜500克或粗杂粮101克;适当摄入米、面、豆类、蔬菜水果以及瘦肉、香菇,香蕉,菠菜、油菜、胡萝卜、白菜,猕猴桃鸡蛋及动物肾脏等。南瓜子中含有碳水化合物、蛋白质、异麦芽低聚糖、核黄素、泛酸可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。