小儿营养不良可不可以吃莲子
网友提问 浏览347次 提问时间:2016-09-25 13:02 回答数量: 1小儿营养不良可不可以吃莲子
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小儿营养不良可不可以吃莲子
小儿营养不良可以吃莲子饮食结构搭配合理,宜清淡营养易消化,经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄;减少单糖分摄入;不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等;忌食辛辣刺激性食物。莲子中含有丰富的钙、磷和钾,可构成骨骼的牙齿成分,还促进凝血,维持神经传导性,镇静,维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用。