妊高征可不可以吃鹌鹑蛋
网友提问 浏览180次 提问时间:2016-09-24 02:02 回答数量: 1妊高征可不可以吃鹌鹑蛋
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妊高征可不可以吃鹌鹑蛋
妊高征可以吃鹌鹑蛋鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右。但是鹌鹑蛋胆固醇太高,不宜多食。