口角炎可不可以吃黑豆
网友提问 浏览666次 提问时间:2016-09-21 11:37 回答数量: 1口角炎可不可以吃黑豆
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口角炎可不可以吃黑豆
口角炎可以吃黑豆食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。禁吃辛辣刺激,油腻上火的食物;禁烟酒;不要加太多盐,太多调味料。黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,其不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂,是形成脑神经的主要成份。