多囊卵巢综合征可不可以吃海带和紫菜
网友提问 浏览171次 提问时间:2016-09-17 08:51 回答数量: 1多囊卵巢综合征可不可以吃海带和紫菜
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多囊卵巢综合征可不可以吃海带和紫菜
多囊卵巢综合征可以吃海带和紫菜海带是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多,这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高,维生素B12有活跃脑神经,预防衰老和记忆力衰退,改善忧郁症之功效。