致密性髂骨炎,可不可以吃坚果
网友提问 浏览272次 提问时间:2016-09-15 20:21 回答数量: 1致密性髂骨炎,可不可以吃坚果
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致密性髂骨炎,可不可以吃坚果
致密性髂骨炎,可以吃坚果坚果含有单、多不饱和脂肪酸,包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面:清除自由基。自由基非常活泼,会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应,从而产生毒性和损坏作用。研究表明,一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力,其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。