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糖尿病主食吃什么

网友提问 浏览443次 提问时间:2015-01-20 11:46 回答数量: 11
患者信息:男 44岁 病情描述:

医生你好,我被检查出来患有糖尿病,刚检查出来有一周多,想要咨询一下,这个病主食都是吃什么比较好?

希望解决的问题:

糖尿病主食吃什么

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病情分析:

1、燕麦   燕麦不仅营养丰富,还含有极高的水溶性膳食纤维,可以减缓体内消化的速度、易产生饱腹感,同时加快胆固醇分解,可以让血液中的血糖、胆固醇得到有效控制,长期服用燕麦,对糖尿病人有利。   2、荞麦   荞麦中含有丰富的膳食纤维,以及芦丁、维生素B、钙、镁、锌等物质。膳食纤维可减缓消化速度,即放慢血糖的上升速度;芦丁可提高胰岛素分泌,降低胆固醇;钙能传递胰岛素分泌讯息;锌是胰岛制造胰岛素必不可少的元素;镁能强化胰岛素的功能。由此可见,荞麦,尤其是营养价值最高的苦荞麦,理应成为糖尿病人主食中的主力军。   3、糙米   糙米是保留了皮层、糊粉层和胚芽的白米,其营养价值比白米来得丰富,糙米含有丰富的蛋白质与纤维,能够减缓血糖上升速度,帮助糖尿病人控制血糖,同时,多吃糙米这样的粗粮,可以帮助糖尿病人预防各类心血管疾病,减少糖尿病并发症的发生。   4、玉米   玉米中含有较多的粗纤维及可溶性糖,对糖尿病人来说,亦是较为理想的主食选择。但糖尿病人适合吃的是老玉米,一来糖份少,二来纤维含量更高。吃玉米,能够减缓糖尿病人饭后血糖上升的速度。   5、南瓜   南瓜中有着丰富的钴,钴有助于加快人体新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素。同时,南瓜还含有丰富的果胶纤维,能减缓糖类吸收,控制升糖速度,对于糖尿病人而言,亦是不错的选择。   6、豆类   豆类煮熟后,其升糖指数一般为20-40,是糖尿病人理想的选择。同时,研究表明,豆类完整性越好,食后升糖速度越慢。此外,黑豆、红豆等都含有极其丰富的营养,是医疗保健中的上品,常食豆类,不仅有助于糖尿病人控制血糖,还能调理气血。

意见建议:

糖尿病人在吃时,还应控制量,因为主食中含有淀粉是不争的事实,同时不难发现,上述的这些主食中多为粗粮,对于糖尿病人而言,主食不应选择精制的,因为消化速度快,对血糖控制不利。

杨敏 杨敏主治医师 爱心医生 回答时间:2015-01-20 向TA提问

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其他回答(10)

爱心医生住院医师 向TA提问

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病情分析:一旦确诊糖尿病,需要控制饮食总量及低糖饮食,主食可以用面条,米饭,每日不超过6量就可以了。

回答时间:2015-01-20
爱心医生 向TA提问

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病情分析:糖尿病主食可以吃米饭,不能喝粥,不适宜单一食用

回答时间:2015-01-22
爱心医生 向TA提问

Ta帮助了1950

病情分析:糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提,主食的内容米面均可,粗粮细粮均可,可以吃少量的米饭,不能喝粥。

回答时间:2015-01-21
爱心医生医师 向TA提问

Ta帮助了47

病情分析:糖尿病患者主食应吃些避免肥胖,维持理想且合适的体重。定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜 ,饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。烹调宜用植物性油脂。配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。

回答时间:2015-01-21
爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:糖尿病的典型临床表现是三多一少,多吃,多喝水,多尿,体重减轻。家里有糖尿病的患者,下代患糖尿病的几率会增加。 建议就近医院检查,糖耐量实验,确诊是否为糖尿病。祝你早日康复。

回答时间:2015-01-20
爱心医生医师 向TA提问

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病情分析:提倡用粗米、面、和一定量的杂粮,禁忌食用葡萄糖、蜜糖、及其制品包括各种糖果、甜食、冰激凌等。低蛋白低钠饮食。限制饮酒3食用各种富含可溶性纤维的食品可以延缓食物吸收,降低餐后血糖的高峰。提倡食用绿叶、蔬菜、豆类、块根类、含糖成分低的水果。

回答时间:2015-01-21
爱心医生 向TA提问

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病情分析:糖尿病患者应选择低糖低脂高蛋白饮食,加强锻炼,多吃蔬菜,少吃主食,可选择少食多餐,经常监测血糖的变化,防止并发症的产生,糖尿病的并发症主要有脑梗,脑出血,视网膜病变,冠心病,肾衰竭,尿毒症,深静脉血栓,坏疽的,若有并发症产生就应立刻入院行相关检查并治疗。

回答时间:2015-01-22
爱心医生主治医师 向TA提问

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病情分析:你好,糖尿病患者的主食以富含纤维素的淀粉类食物为主。

回答时间:2015-01-21
爱心医生住院医师 向TA提问

Ta帮助了2496

病情分析:建议您吃升糖指数低的蔬菜,主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。

回答时间:2015-01-21
爱心医生 向TA提问

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病情分析:一般40岁以后的发病的糖尿病患者可认为是二型糖尿病,常见为胰岛素分泌相对不足,或胰岛素抵抗。糖尿病的治疗除了使用相应药物还应该注意饮食调理。

意见建议:建议主食主要吃升糖指数较低的食物,如粗杂粮米饭、全麦食品等含膳食纤维较多的食物,可适当喝一些牛奶和豆浆。少吃血糖生成指数较高的食物,去白米饭、白面馒头、白粥等。且食不过量。

回答时间:2015-01-20

患上了糖尿病要怎么治疗才好?

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喻明江 爱心医生

回答于:2014-09-21

病情描述:我大概是一个月前开始,总是尿频尿急,全身发热,腹部胀痛。去医院做了相关检查被诊断为糖尿病,前段时间我一直在吃医生给开的药,但是治疗效果并不好。

医生建议:你好,糖尿病主要是胰岛问题,患者要积极治疗,不可马虎。得了这种病也不要害怕。一句话,患者要管住嘴,跑断腿。既少吃含糖量高的食品,同时像土豆、山芋、蚕豆、藕粉等淀粉高的也是不可以吃的。

患糖尿病的人可以怀孕吗?

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赵安竹 爱心医生

回答于:2014-09-25

病情描述:我是个糖尿病病人,如果我想要怀小孩,需要做些什么准备?

医生建议:病情分析:尊敬的患者,您好!患有糖尿病想怀孕的话,最好要控制血糖到正常范围。 意见建议:定期监测血糖,控制饮食、坚持运动,配合药物治疗将血糖控制在正常范围。同时确保没有并发症,如肾病等,保证自己的身体状态良好才能保证下一代的健康。 希望我的回答对您有帮助!助您早日康复!

血糖高,但血压偏低,人很瘦。

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吴刚玲 爱心医生

回答于:2014-09-22

病情描述:血糖高,人很瘦,身体很差。平时不知道吃些什么为好。面色也很蜡黄。现在偶尔还会头晕。

医生建议:你好,血糖控制需要从多方面入手,包括饮食和药物等等.首先必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,然后可以通过注射胰岛素及服用药物等等来降低血糖.

尿有股特别的味道,有可能是糖尿病吗?

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吴占琴 主治医师 爱心医生

回答于:2014-09-19

病情描述:尿有股特别的味道,会不会是糖尿病呢,怎么回事啊?

医生建议:现在看的话,尿液出现异味,需要看有没有感染炎症等。需要去医院检查,要是糖尿病的话,有症状,尿多以及尿频,消瘦,口渴等。

空腹7.6,餐后11.6

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喻明江 爱心医生

回答于:2014-09-27

病情描述:只压降血糖有用吗,不吃药不打针行吗?

医生建议:你好,根据你的描述,保健类的东西不能完全降血糖。

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